Co-Abhängigkeit
Abhängige Beziehungen
Zweifelst du immer wieder an deiner persönlichen Wahrnehmung und fühlst dich zunehmend verunsichert?
Unterm Strich orientiert sich deine Beziehung nicht an deinen Wünschen und Bedürfnissen sondern an den Ansprüchen deines Partners / deiner Partnerin?
Obwohl du kompromissbereit bist und versuchst die Erwartungen in deiner Beziehung zu erfüllen ist es nie genug?
Dein Harmoniebedürfnis will für Frieden sorgen und gleichzeitig entstehen angstvolle Zweifel in dir ob du so auf Dauer glücklich werden kannst?
Kennst du diese Momente in denen sich Gedanken im Kreis drehen oder du kommst ins Grübeln und irgendwie nicht richtig weiter? Es dreht sich alles in deinem Kopf ...
Beziehungsmuster verstehen
Es ist an der Zeit deine Beziehungsmuster zu reflektieren und einen Weg zu finden wie die deine Bedürfnisse und Sichtweise als gleichberechtigt einbringen und vertreten kannst.
Du hast keine Lust mehr deine Wahrnehmung in Frage zu stellen, ihre Berechtigung abzuwägen und dich ständig zu rechtfertigen.
Du sehnst dich danach ernst genommen zu werden und spürst, dass jetzt der Moment ist, in dem du beginnen willst dich selbst ernst zu nehmen.
Selbstreflexion und Empathie sind sowohl privat als auch beruflich wertvolle Fähigkeiten.
Für unser psychisches Wohlbefinden und unsere Resilienz brauchen wir eine Balance von Empathie und Impathie. Die Fähigkeit zur Selbst-Emphatie als einfühlsames Verständnis für die eigenen Gefühle und Bedürfnisse.
Erlaube dir deine Wünsche zu spüren und zu leben!
Du bist die Veränderung!
Gerne begleite ich dich dabei mehr Selbstvertrauen und Leichtigkeit zu entfalten.